全くの初心者がフルマラソンを目指すときに必要な準備!

昨今のマラソンブームでランニング人口は増加の一途をたどっています。しかし、ランニングを始める人の増加とともにランニングを諦めてしまう人も多いのが現状です。特に初心者は練習法がわからなかったり、モチベーションを維持することができず、すぐに断念することがあります。初心者の練習方法についてはまた後ほど紹介することにして、今回は初心者がフルマラソン完走を目指すにあたり、最初にしなくてはいけない必要な準備について紹介したいと思います。 “全くの初心者がフルマラソンを目指すときに必要な準備!” の続きを読む